[...] węglowodanów: . Ilość spożywanych tłuszczów: . Opis przebytych cykli sterydowych: . Trening: teraz 5 razy w tyg na cyklu możne do 6 bym podciągnął Cel cyklu: masa+ ubicie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: 15~ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: dobry na nic nie choruje [...]
Witam Mam 100 tabletek stanabolu 10mg british dragon i 15 ml Nandrolone decanoate 002. A ze jestem swiezy w sprawach anabolii to prosiłbym was o rozpisanie dawkowania, w jakie pory dnia zażywać na jaki okres. Zresztą nie muszę tłumaczyć w końcu pytam profesjonalistów. spędziłem dziś chyba na tym forum chyba z 4 godzinki i te wszystkie sprzeczne [...]
Cześć wszystkim serdecznie :) Mam 18 lat, 172 cm wzrostu i ważę około 62 kg. Według kalkulatora BMI jest to optymalna masa ciała. Niemniej jednak w czasach gimnazjum miałem sporą nadwagę, schudłem do tego czasu ale zostały pewne elementy, które mnie irytują, takie jak lekka oponka, trochę przygrube biodra i uda, oraz brzydka klatka piersiowa [...]
[...] 3.5g/kg Ilość spożywanych węglowodanów: 3 Ilość spożywanych tłuszczów: 2,5 Opis przebytych cykli sterydowych: . Trening: 4 razy w ciagu tygonia Cel cyklu: Solidna masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub [...]
[...] tłuszczów: różnie około 1g Opis przebytych cykli sterydowych: 1-10 anavar 50g/ed Trening: dzielony 3 lub 4 razy w tyg.zalezy od tego jak sie czuje(regeneracja) Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesace Poziom BF%: - około 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej tycie Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia [...]
[...] tyg. Od kwietnia chcę przygotować sie do mistrzostw w pchnięciu kulą...a więc trening typowo siłowy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok z dużymi przerwami Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]
Witam Napewno wiem, ze sporo w tym planie trzeba poprawić, dlatego zwracam sie do was, drodzy użytkownicy, z prośbą o to. Start Poniedzialek klatka+triceps(lekki priorytet na klatkę, ktora wyglada strasznie mizernie w porownaniu z reszta ciala; moze uda mi się zrobić jakoś stację na dipsy, tylko jak to wtedy z nimi zrobić? Zamiast jakiego [...]
[...] spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: prolo , propio deca i troche metki , 2 cykle były Trening: - Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub [...]
[...] miare Ilość spożywanych tłuszczów: staram sie jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl metka scnaem Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: puki co dalej masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej normalna Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do [...]
Witam serdecznie wszystkich obecnych, na starcie prosil bym aby sie na mnie nie zloscic jesli wstawilem temat w nieodpowiednie miejsce, badz pisze o czyms nieodpowiednim. Mam pytanie co do produktow : Epithin-E , H-Drol, C-Bol , 11 OXO , DecaVol 63 i E-Bol . Otoz chcialbym uzyskac czysta mase miesniowa przy tym spalajac tluszczyk z boczkow, [...]
Witam ;) Sprawa niejako prosta (dla tych co się znają) bo dla mnie nie za-zbytnio. Otóż chcę zredukować ilość tkanki przez odpowiednią dietę z dodatkiem dobrego treningu i wsyzskto zwieńczone może być jakimś dobrym suplementem ;) Pięknie brzmi... ale potrzebuje waszej porady ;] Jak mogę się polepszyć bo do tego dąże... mam mase, trenowałem na [...]
[...] 153/dz Ilość spożywanych węglowodanów: 517/dz Ilość spożywanych tłuszczów: 73/dz Opis przebytych cykli sterydowych: to mój pierwszy cykl Trening: 4x Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 19 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub [...]
[...] 4 Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem dokl. Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl:dec.nandr,npp.miet. Trening: 3-4 w tyg Cel cyklu: dobrej jakosci masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto. Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub [...]
[...] 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: enanthat 1-5 200mg e5d Trening: split 4 razy w tygodniu + 1x aeroby Cel cyklu: sucha masa, rozbudowac nogi Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: 14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): leptosomatyk/ektomorfik Stan zdrowia: [...]
Witam. Mam 185cm wzrostu, waże 53kg, mam 15 lat. Ćwicze od 3 miesięcy z przerwami. Moim celem jest uzyskanie siły i przedewszystkim masy mięsniowej bo wyglądam jak patyk. Prosiłbym o ocene i poprawienie mojego treningu. Poniedziałek: Klata: Wyciskanie na poziomej ławce 14,12,10 Wyciskanie na skośnej ławce 14,12,10 Rozpiętki na poziomej z hantlami [...]
Wiek 31 Waga 92 Wzrost 184 Obwód ramienia 42,5 Obwód klatki 108 Obwód uda 63 Obwód talii 89 Staż na siłowni Od malolata... z bardziej profesjonalnym podejsciem to z 7 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 6g w, 2,5g b, 1.5g t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe prop solo 4 lata temu , 3 lata temu bold + mix [...]
Witam zaczynam cykl mietka jestem w 2 tyg. Jak dobrze pójdzie i dobrze przyjmę to planuje nastepny cykl. Tzn jak ten skoncze to 8 tyg przerwy i chce zrobic cos takiego. 1-10 prolo z jelfy 200mg co 5 dzien strzał 1-6 metka 25mg Teraz jade na 20mg. 25m styknie ? czy dac 30mg? rozumiem, że prolo co 5 dzień strzykawą w udo/bark. 1 ampułka ma 100ml [...]
Witam, Zastanawiam się nad pierwszym cyklem, a że nie chce sie kuć, myśle o metanabolu. Co do dawkowania, to po przeczytaniu setek stron juz nie wiem, czy piramidki są dobre czy nie: 1 tydzien-po 2 tabletki 2 tydzien-po 2 tabletki 3 tydzien-po 3 tabletki 4 tydzien-po 3 tabletki 5 tydzien-po 2 tabletki 6 tydzien-po 1 tabletce Do tego planuje [...]